常言道：“热在三伏、冷在三九”。今天（7月26日）是“中伏”的第四天，近期四平市的日最高气温多在30℃左右徘徊，也是一年中高温、高湿的闷热时期。此时人体出汗多，代谢旺盛，能量消耗较大，而炎热又常使人睡眠不足，导致心情烦闷，食欲下降，致使人体的免疫力和抵抗力下降。如果此时使用空调不当，极易惹病上身，出现咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状或引起关节酸痛、颈僵背硬、腰沉臀重、肢痛足麻、关节僵痛、头晕脑胀、肩颈麻木等症状。这些症状就是空调综合征，俗称空调病。因此在使用空调时温度不要调得过低，以免与室外温差过大，室内外温差别超过5℃，使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适；还要注意出汗时别对着空调吹；晚上睡觉最好别开空调；使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。合理使用空调，健康安全度夏不可少。（王冰）
