呼吸道
呼吸道是最脆弱的，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，即上呼吸道疾病，其次虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
大脑
空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
头颈、肩膀、肠胃等处要保暖
长时间待在空调环境下，衣着单薄，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等反应，因此，要注意头颈、肩膀、关节等处保暖。另外，室温较低，容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，易引起肠胃不适。
干燥引发皮肤病
经常出入空调环境，冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
