话曰:“大暑,乃炎热之极也”,意思是大暑是一年中最热的时候。大暑与小暑一样,都是反映夏天暑热程度的节气。大暑是二十四节气中的第12个节气,从每年7月22日或23日开始,到8月7日或8日结束。大暑期间酷暑难耐的日子,前后要持续近一个月。此外,大暑时节的高温天气纯属正常气候现象,如果此时没有充足的阳光,且气温偏低,反而会对农作物有所影响。
一般说来,大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期,也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。因此,防暑尤为关键。
今天北京午后会比较闷热,专家提示:高温高湿的天气里市民最好多呆在室内,多喝水,多食瓜果蔬菜,适当进行锻炼,预防中暑。
小贴士:人要防暑,家里也需防“中暑”,室内通风是最有效的方法。但要注意“桑拿天”的中午时分,室外空气湿度处在最高值,不宜开窗。而下午或傍晚时,气候相对干燥,有利于有害气体排出,为开窗调节室内空气的最佳时段。