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中国天气网讯 昨天（7月2日），华北上空又是万里无云，在阳光的尽情炙烤下，地面又变得犹如碳烤。在6月23日-27日的大范围持续高温之后，华北在6月末到7月初，再次经历了连续的高温。预计，这样的天气还要继续2天左右，在本周末的一次阵性降雨天气过后，“闷热”将取代“干热”。防暑、防晒仍将是近期外出天气提示的主题。
昨日又现高温
昨天下午，北京、山西南部、河北中南部、山东西部、河南中北部、陕西中部和安徽北部出现35～37℃高温天气。下午15时，河北石家庄气温高达37.7℃，山西运城为37.6℃，河南洛阳达36.8℃，北京城区也有35℃。
中央气象台预计，华北的高温在还要持续2天左右。【今日天气：北京、河北、河南、山东、山西】
高温里的“不寻常”
“烤得慌”是上述地区的人们自6月23日以来外出时最深的感受。6月23日-27日，我国出现入夏以来最大范围高温天气，此次高温天气具有影响范围广、强度强的特点，高温范围涉及17个省（区、市），多个城市创下了同期气温的历史记录。在6月28日短暂的小幅回落后，高温“东山再起”，卷土重来。6月29日至今，华北又出现连续高温，不过强度和范围小于上一轮。不过，河北中南部、河南中北部、山西南部、山东西部一直是“热中之热”，29日下午14时河北的邢台、南宫曾达40℃。
6月下旬石家庄气温走势示意图（图片来源：互联网）
如此长时间的大范围高温在历史上不多见。特别是河北已连续13天高温，是1955年以来又一个连续高温的新纪录。此前连续高温的最长时间是10天。而目前的这个新纪录，随着近期高温的延续，还要继续更新。
北京不仅被炽热骄阳烤出了京城58年来同期最热纪录，还因高温提早“报到”而让气象专家也心生感慨，觉得今年6月“热情有余”。
防晒有讲究
近期华北的紫外线照射强度已是“极强”程度，白天外出必须采取相应防晒措施。不过，防晒还是很有讲究的，比如夏季不同肤质防晒有区别、防晒究竟是在防什么、汽车也要防晒等等，很多问题都需要拿出来“晒一晒”，学一学。
防暑有妙方
炎炎夏日或是闷热天气，人们都很容易中暑，除去吃药以外，我们还可以在饮食方面进行调节，预防中暑的发生。例如，可以让水果来帮忙防暑降温，也可以来碗红豆薏米粥去除湿气。最忌大吹特吹空调和吃冷饮无度，这样虽一时痛快，但对身体毫无益处。
