中国天气网讯 预计今天（7月14日）至18日，随着副热带高压西伸北抬，我国主雨带位置将有所调整，由江淮地区逐渐北抬至黄淮一带，山东、河南、河北等地的降雨将明显增多。另外，副热带高压北抬后，南方的高温范围和强度都将有所扩大和增强，高温持续时间长，公众应继续做好防暑降温的措施。

今日起雨带东段北抬 四川盆地强降雨持续

昨天，我国主雨带仍稳定在四川至长江中下游一带，其中，四川盆地雨势有所增强。监测显示，昨天8时至今天6时，四川东部和南部、重庆西南部和北部、湖北西南部和中部、安徽中南部等地部分地区出现暴雨或大暴雨，四川资阳、内江，湖北恩施，安徽安庆、池州、铜陵等局地特大暴雨；上述地区最大小时降雨量50～80毫米，局地90～100毫米。

今天，随着副热带高压进一步西伸北抬，我国主雨带东段将逐渐向北移动，同时，四川盆地的降雨还会持续。预计14日至18日，主雨带东段由江淮地区北抬至黄淮，四川盆地、陕西中南部、山西南部、河南、山东、苏皖北部等地有大到暴雨，其中，四川盆地北部、河南东部和南部、山东、苏皖北部等地的部分地区有大暴雨，局地特大暴雨，并伴有雷暴大风等强对流天气。

具体来看，今天，陕西南部、黄淮西部、苏皖中南部、江汉中北部、四川东部和南部、重庆西部和北部、云南东北部以及海南岛东南部、内蒙古河套地区等地部分地区有大到暴雨，其中，河南南部、湖北北部、四川盆地北部、海南岛东南部等地部分地区有大暴雨，局地有特大暴雨。

明天，内蒙古中部和东北部、黑龙江西北部、西北地区东南部、华北北部、黄淮大部、江淮北部、四川东部和南部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，山东南部、河南东部和南部、安徽北部、江苏西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。

后天，内蒙古东北部、西北地区东南部、黄淮大部、四川盆地北部等地部分地区有大到暴雨，其中，山东南部、河南东部、苏皖北部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨。

需要注意的是，7月以来，四川盆地降水量已经是常年的1至4倍之多，未来几天还将出现持续强降雨，暴雨叠加致灾风险极高。此外，雨带东段山东南部等地的降雨量也将具有一定极端性，未来几天防汛压力增大，公众需密切关注当地发布的最新预警、预报信息，做好防范措施。

未来一周江南华南高温持续发展 闷热感笼罩中东部大部

随着副热带高压北抬，未来几天，南方的高温范围和强度都将有所扩大和增强。根据中央气象台中期预报，未来10天，江南、华南大部、新疆盆地地区、内蒙古西部等地将出现持续性高温天气，高温日数有7至10天，最高气温一般为35℃至39℃，局地可达40℃以上。

其中7月15日之后，江淮、江汉的高温天气将明显发展，高温的范围将向北跨过长江，先后波及江汉、江淮、黄淮等地。大城市中，武汉、上海、南京15日之后高温天气也会增多，福州18日至19日最高气温可能达到40°C。

而且不仅白天高温闷热，上述地区夜温也非常高。未来一周，长江中下游沿线和江南等地夜温普遍接近甚至超过30℃，全天候闷热在线。

闷热不仅出现在南方，华北、黄淮甚至东北南部部分地区也将加入闷热“阵营”。未来一周，河南、山东西部等地最低气温也能达到25°C至27°C，闷热程度不输南方。

中国天气网提醒，未来一段时间，大江南北将开启“上蒸下煮”模式。受高温影响，江淮、江汉、江南北部等地发生热射病风险高，公众应继续做好防暑降温的措施，老人小孩及体质较弱人群应尽量避免午后高温时段外出。