中国天气网广西站讯 23日我们将迎来二十四节气中的“霜降”，霜降是秋季的最后一个节气，含有天气渐冷、初霜出现的意思。在北方一些地区，霜降预示着冬天的开始，但地处祖国南部的广西，霜降节气正是迎接秋天的时候。往年霜降节气期间天气有什么特点，今年10月下旬天气又会怎么变化？下面请广西天气网首席气象专家李长伦来为大家分析解答。
历年霜降期间，我区天气的特点如何？
1.气温快速下降，自北向南由凉转冷。由于广西地处华南的南部，地理位置比较偏南，进入秋冬季节比较晚，一般进入霜降前后，我区大部地区才进入气候学上的秋天。从往年资料分析来看，10月下旬我区各地的平均气温：北部16～18.7℃，沿海三市22.3℃，其他地区20～22℃，比上一个节气气温降了4℃左右。
2.晴多雨少，风干物燥。霜降期间（10月下旬到11月上旬），我区常被大陆高压或副热带高压控制，晴朗天气居多，空气相对湿度在40%到60%之间，加上降雨稀少，水汽蒸发量大，导致秋旱频率增大。
10月下旬天气趋势：有两股弱冷空气来 气温下降伴有降雨
今年10月下旬西太平洋和南海海域没有台风生成，北方冷空气虽然活动频繁，但势力不强。而副热带高压依然停留在华南地区东部。25日开始“副高”再次发力加强西伸影响我区。受上述天气系统影响，10月下旬的中后期我区将有两股弱冷空气南下影响，预计我区的西部和南部地区将会出现较明显的降雨，全区气温虽有下降，但降幅不大。10月下旬各地的平均气温，北部20～22℃，南部22～24℃，沿海三市23～25℃，平均降雨量桂北20～30毫米，南部10～20毫米。与常年相比，各地平均气温略高，平均降雨量正常。
霜降养生话题
“一年补透透，不如补霜降”，由此可见霜降是一个适合食补的季节，您想好要怎么进补了？霜降期间，是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。饮食上要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。另外小编给大家推荐两款适合霜降节气当天食用的菜品。
推荐一：牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。
牛肉富含蛋白质、矿物质和维他命B群包括烟酸，维生素B1和核黄素，且是铁的最佳来源。此外，牛肉脂肪含量较低，精牛肉平均脂肪含量仅为6%，而嫩牛肉只含适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分，热衷减肥的人可以适量食用牛肉以保持体力。
推荐二：老鸭汤
大家不妨向台湾人学学，在霜降这天来一碗老鸭汤。秋季老鸭营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等，而且性寒凉，最适合体热上火的人，对女性尤其有滋阴养颜的功效。(文/郁海蓉 李长伦）
