中国天气网广西站讯 明天（21日）是夏至，夏至的到来表示着炎热的夏天已经到来，但对于广西来说这只是个姗姗来迟的报信官，一般早在5月中旬左右八桂大地就已经拉开了夏天的大幕。
夏至是太阳的转折点，太阳在夏至这天几乎直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。这天过后将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，所以在以后的一段时间内，气温将继续升高，所以夏至时节高温天的势头十分强劲。
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡，曾巧妙地借喻这种天气，写出“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”的著名诗句。说明夏至时节多阵雨，雨水来去匆匆，降雨过后太阳如火球般当空高挂，空气湿度大，容易形成桑拿天，这种天气让人感觉更加闷热，呼吸、排汗不畅，常有一种“黏乎乎”的感觉，让人十分难受，加上强烈的日光容易让人产生晕眩感，精神也会变得很疲乏倦怠。
但今年进入夏至后，广西基本就是副热带高压的地盘了，由于副高不断加强西伸并北抬，沿位于华南地区的雨带被迫向北移动，到达淮河流域、江汉、四川盆地、长江中下游等地，而广西所处在华南地区就由前段时间的多雨天气转变成高温少雨天气。
未来10天天气趋势：
今年六月下旬，我区大部分时间多受副热带高压的影响，在它较为稳定的控制下，整体是高温少雨的趋势，降雨偏少，多以阵性降雨为主。与历年同期相比，旬平均气温：桂北偏高1℃左右，桂南偏高2～3℃；旬降雨量：桂北桂西大部偏少2～4成，其他地区偏少6～8成。具体预报如下：
21日，百色、河池、崇左、桂林、防城港、钦州等市部分地区有阵雨或雷雨，其中桂北的部分地区有中雨，局部有大到暴雨，其它地区多云。
22日，全区多云，其中桂西桂南有分散阵雨或雷雨。
23日，全区多云，桂东北和沿海有分散阵雨或雷雨。
24～27日，全区晴到多云。全区大部最高气温34～36℃，局部37℃以上。
旬末我区将有一次比较明显的降雨过程。
高温难耐，容易心燥不安，告诉你夏至该如何养生：
夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量大大增加，所以人体需水量大。可以喝点淡盐水补充身体的水分和盐分。喝绿豆汤可以生津解暑，但是绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。寒凉体质和体质虚弱的人群最好尽量少喝绿豆汤。
夏至后重在养心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦了更热，俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。此外，也可以多喝点绿茶，不但可以有助于静心，也可以让人神清气爽。（文/黄丽娜 李长伦）
