中国天气网广西站讯 12月22日，将迎来今年的冬至节气。冬至是二十四节气中非常重要的一个节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，为“八大天象”之一，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
在广西，不少家庭都把冬至当成一个节日，有“冬至大过年”的说法，除了全家人会聚在一起吃团圆饭外，当天还会准备热气腾腾的汤圆，“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天”。那么，在冬至节气里，广西通常会是什么天气，今年又有什么特别的？今天，我们请来广西天气网首席气象专家李长伦一起来聊一聊广西的冬至。
冬至广西渐入最冷时
冬至，从字面上可解读为冬天来到。在冬至节气里，昼短夜长，地表白天吸收来自太阳的热量比夜间向外辐射散发的热量少，气温比较低，将进入一年中最冷的“三九时节”。常年全区各地平均入冬时间在冬至前后，此时北方冷空气势力已经进入最强盛时期，且南下次数较多。寒冷的“寒太狼”主导天气，“暖洋洋”只能沦为配角。
据气象资料分析，12月下旬广西各地平均气温下降至：桂北6～9℃，桂中10～12℃，桂南13～14.6℃。极端最低气温，桂林：1.8℃，柳州、河池、梧州：3.8～4.1℃，其余地区5.5～6.4℃。这时候的广西已经进入一年中最冷的季节。当然，如果“寒太狼”偷懒，冷空气势力后劲不足，补充不及时，“暖洋洋”便会趁机抢镜卖萌，出现暖冬的情况也是很正常的。
寒潮和冰冻是冬至的常客
伴随冬至而来的除了饺子和汤圆，还有可怕的寒潮和冰、霜冻。
由于冷空气入侵，在48小时内降温8℃或以上，同时最低平均气温降至7℃（桂北）、8℃（桂南）或以下，就达到广西的寒潮标准。历年广西11月至次年3月都有出现过寒潮，其中12月、1月、2月出现次数最多。寒潮入侵时，气温骤降，并伴有大风，并出现低温、降雪、雨淞、雾凇、霜、冰冻等灾害性天气。
以霜冻为主的寒冻害天气，常使广西的热带、亚热带作物和越冬作物遭受灾害；积雪、雨淞及冰冻天气损坏树木、电力和通信线路，影响交通；冬季的寒冻害还会冻死耕牛等牲畜，甚至造成人员伤亡。霜、冰冻多出现在桂北，降雪、雨淞及严重的结冰主要出现在桂北地区及桂南海拔较高的山区。在2008年，广西遭受历史罕见的低温雨雪冰冻天气过程袭击，桂北最低气温低至-3～0℃，全区平均气温连续30天低于8℃。造成航班延误，高速公路封闭，铁路货、客运长时间延误或停运。给广西电力、交通、农林等行业及人民生活造成了严重影响和重大损失，全区直接经济损失达321.75亿元，超过1949年以来任何一次同类灾害。
冬至节气前期有一次冷空气过程
冬至节气前期（22～29日）影响广西的冷空气势力不算太强。据现有气象资料分析，24～26日将有一次中等强度冷空气南下。主要天气过程：21日，桂北部分地区有小雨，我区其余地区多云到阴天。22～23日，桂东、桂南部分地区有中雨，局部暴雨，我区其余地区多云到阴天大部有小雨。24～25日，受冷空气影响，桂东有小到中雨，局部大雨到暴雨，我区其余地区阴天有小雨。26日，全区以多云天气为主。
冬至寒冷 生活起居要注意的小细节
1、“冬至”过后，天气寒冷、草木凋零，但正是人体养精蓄锐、休息调整的时期。能给身体带来热量，有补元阳、祛寒、补益精血的羊肉就成了冬至里最好的食材。可以将羊肉和着白萝卜或胡萝卜做成羊肉饺子，在冬至吃羊肉饺子，既美味，又养生。
2、冬天天黑得早，亮得晚，就是提醒人们要早睡晚起。我们在10点左右休息算早睡，这也是比较健康的入睡时间。冬季雾、霾易发，早晨不宜过早出门锻炼，大家在寒意绵绵的冬日清晨，还是在被窝里好好睡觉，等天大亮后再开始一天的生活工作。
3、凉头热脚养生之道，早晚洗脸时，可以用凉水洗擦，擦完之后，再用手擦脸。擦到脸部发热，然后双手互搓，搓至手部也发热。与外界接触最多的就是面部皮肤和手部皮肤，所以先要让这两个地方适应冬天的寒冷。至于我们的足部，则要保持温暖，用热水泡脚就是很好的选择，每晚泡20分钟左右，水温保持在42℃上下，可以通气血、排毒，让我们睡一个好觉。（文/吴晗 李长伦）
