时光荏苒，转眼间时令到了大寒时节，也就意味着一年即将结束，迎接新春佳节，真是小寒大寒又一年啊！
20日是一年中二十四节气的最后一个节气——大寒，此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
欢欢喜喜过新年，莫忘护林看果园
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，我们南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5至10毫米。华南冬干，越冬作的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出；农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
大寒时节，南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。农谚“欢欢喜喜过新年，莫忘护林看果园”更好地提醒了农友们这个时节的特征。
今年广西冬干 养生以藏为主
都说“立冬晴一冬晴”，目前看来对广西有点“靠谱”。立冬到现在，广西晴天多雨天少，似乎干冷的冰冻霜冻以及雾霾天气较；即时有雨水，多是分散小雨，量级不大，而且持续时间非常短，让人们似乎忘记了南方冬日持续阴雨湿寒的特点。
即使如此，养生也应该以“藏”为主。《灵枢·本神》曰：“智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视”《吕氏春秋·尽数》提到：“天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉”。就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以其防御外邪的侵袭。
古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。这是劳动人民在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视，借此之节气，可参考以下方法：
1．本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。
2．注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。
3．早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。
4．老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，来增加机体的抗寒能力。
编辑：郭晓薇
