广西新闻网-南国今报记者张若凡 1月5日，自治区疾病预防控制中心发布1月健康提醒：目前仍是流感的流行期，老人、孕妇、儿童是易感人群，需要多加防范；诺如病毒引起的腹泻容易让儿童中招；一氧化碳中毒和人感染禽流感也要注意防范。
流行性感冒
措施：注意个人卫生、保持室内通风
高危人群：
老人、孕妇、儿童
传播途径：
以飞沫传播为主，日常生活密切接触也能传播
防控建议：
1.接种流感疫苗可有效预防。接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。
2.保持良好的个人及环境卫生，可减少患病机会。
3.勤洗手，特别是用手遮掩口鼻打喷嚏后，应立即洗手。
4.不要对人打喷嚏或咳嗽。患病时佩戴口罩，以免传染他人。
5.均衡饮食、多喝水，适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳。
6.多开窗通风，保持室内空气新鲜。在流感高峰期，应避免前往人多拥挤、空气欠流通的公共场所。
人感染禽流感
措施：禽肉和蛋要煮熟、不要食用病死禽
高危人群：
接触过活禽或到过活禽市场的人，以离退休人员、家务及待业人员、农村群众为主
传播途径：
通过密切接触传播，比如接触感染的禽类及其分泌物、排泄物，受病毒污染的水等；食用病死禽经消化道传播
防控建议：
1.禽畜类养殖人员工作时要戴口罩、帽子、手套和穿工作服。
2.宰杀人员同时要穿防水围裙和长筒水鞋，接触后用消毒液和清水彻底清洁双手。
3.不要食用病死禽，发现病死禽畜应及时报告动物卫生管理部门。
4.避免食用未煮熟的禽肉和蛋。
5.若出现发烧、咳嗽、鼻塞、呼吸急促、全身疼痛等症状时，应佩戴口罩，立即去医院就医。发病前若接触过禽类及其排泄物、分泌物，或食用过病死禽，或到过活禽市场，要尽早告诉医生。
诺如病毒致感染性腹泻
措施：饭前便后要洗手、家里卫生常打扫
高危人群：
托幼儿童、中小学生
传播途径：
直接接触、消化道和空气传播
防控建议：
1.做饭前、吃饭前、上厕所后，需用肥皂和清水彻底清洗双手。
2.不吃生冷的食物，尤其是生冷的海鲜，食物要彻底加热煮熟后再食用；应饮用清洁煮沸的开水。
3.搞好环境卫生，定期清洁室内外地面、门窗和桌面；保持厕所清洁卫生；加强通风，保持室内空气流通；生活垃圾应集中存放并加盖，定期清理生活垃圾。
4.如出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，不要带病上班上课。
5.被患者呕吐物和粪便污染的被服、地板等物体表面以及清洁用具，应用含氯消毒液浸泡清洗。清理病人呕吐物和粪便时，要戴口罩和手套，处理完后要及时用肥皂清洁双手。
一氧化碳中毒
措施：重要事情说三遍、通风通风要通风
高危人群：
全人群易感
高危场所：
1.用煤炉、炭火等取暖设备且门窗紧闭的居室
2.安置燃气、煤气热水器的卫生间或淋浴房
3.使用燃气、煤气灶具且空气不流通的厨房
4.使用小型油、汽发电机的车库、地下室以及密闭的空调汽车内
防控建议：
1.室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
2.家中吃火锅时，最好不要使用煤、炭火锅，如果使用，最好放在通风的大厅或保持门窗适时打开通风。
3.不要在室内、车库、地下室等场所使用小型油、汽发电机，要在室外使用并远离门窗、通风和排气装置。
4.车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
编辑：黄丽娜
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