中国天气网广西站讯 本月下旬以来，百色的天气变化无常，昼夜温差大，这样的天气非常容易诱发呼吸道疾病，据了解，这段时间当地各大医院前来就诊的人数不断增加。
百色市人民医院等待输液的家长和孩子（图/黄露莹)
根据气象资料显示，21日百色还是细雨霏霏，到了22～23日，天空放晴，艳阳高照，好天气只维持了两天，又再次变脸，阴雨卷土重来，直到25日，才算是稳稳当当地转晴。不过，天气虽然转好了，气温的骤升骤降却让人们纷纷“中招”，由于最近三天昼夜温差都在10℃以上，很多人没注意适时添减衣物，被呼吸道疾病找上门了。今天（11月27日）上午，记者来到百色市附属医院、百色市人民医院、百色市妇幼保健院，发现任性变脸的天气和过山车一样的气温，着实害苦了不少老人和孩子。
百色市人民医院护士为感冒儿童打针（图/黄露莹)
百色市妇幼保健院儿科副主任陆毅医生告诉记者，最近这几天，因为感冒咳嗽、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病前来就诊的病人比平常多了不少。他提醒大家，天气多变、气温升降幅度较大的情况下，患有心脏病、高血压的老年人一定要注意适时地添减衣物，避免着凉或是捂得过热。针对当前秋冬季节转换，天气多变的情况，陆医生给大家提了五点建议：
一要勤洗手，杜绝感染源。家长要首先学会保护自己，杜绝成为感染源，避免将接触到的微生物带给孩子。家长们外出回家后首先做的事情就是洗手，漱口，更换外套再去接触孩子。在孩子的护理方面，要多加注意清洁卫生，勤洗手，避免去人流量较大的场所，婉拒患了感冒的亲属或者朋友到家里做客，减少传染的机会。
二要适当进行户外活动，增强体质。天气变冷了，很多家长怕孩子感冒受凉就减少户外活动，这样做的话反而不利于孩子活动时间控制在每天半小时到一小时，长期坚持下来，有利于增强儿童体质。
三是注意房间通风，保持居住环境空气清新，经常开窗通风。建议在空气质量比较好的时候，每半小时左右可以打开门窗通风。如果在雾霾天气不适合开窗的情况下使用一些新风系统、空气净化器。
四是建议多休息，多喝水，保证充足的睡眠，良好的作息习惯对于增强老人和孩子的抵抗力也是很有帮助的。家里有孩子的要注意适当添加衣物，不要捂得太热，因为孩子的代谢旺盛，运动量大，如果捂得太厚的话，热量不容易散发，出汗容易导致内衣湿冷反而会容易感冒。
五是建议合理饮食，补充维生素D，有利于有助于改善人体肺功能。
预计未来一周内，百色维持多云到晴的天气，昼夜温差大致稳定在10℃以上，建议大家采取剥洋葱穿衣法，方便适时穿脱，此外，午后阳光比较强烈，提醒大家注意防晒。（文/黄桂珍 黄露莹）
编辑：曹钰佳
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