中国天气网广西站讯 进入“霜降”后，冷空气影响日趋频繁，在一股强势的冷空气介入下，南宁终于告别晴热天气，转而投向阴冷的阵营，绿城似乎也因为冷空气的到来“一夜入秋”。
结实的小伙子也换上了秋装（图/徐彦）
30日17时许，随着较强冷空气的南下，盘踞南宁半个多月的晴稳天气终于被“驱除出境”。据气象资料显示，30日08时至31日08时南宁最高温度温差已达11.9℃。仿佛一下子把南宁从夏天拉到了秋天。
天气阴冷，路口一位玩手机的姑娘也全副武装（图/徐彦）
据广西气象台首席赵金彪介绍，要达到气象学上的入秋标准，需要平均气温连续5日小于22℃。31日08时的平均气温为21℃，31日08时～1日08时的平均气温为18.9℃，而在4日前，由于冷气团的有效控制，南宁气温上升略显乏力，平均气温仍可能在22℃以下，由此预计，南宁平均气温将连续5日低于22℃。绿城将有望正式进入秋天。但是这种阴冷的天气也不会持续太长时间，5日开始，冷空气将移至海面，广西大部分地区气温将有所上升，各地最高气温基本都维持在30℃以下，人们体感还是比较舒适的。
秋季生活小贴士
秋天的脚步越来越近，“秋冻”、“贴秋膘”等词汇再次成为大家关注的热点，那么你是否真的会掌握这些秋季养生的“技能”呢？
1、很多人认为，秋天就要“秋冻”。其实这种想法是很片面，因为不是所有人都适合“秋冻”，特别是老人和孩子等抵抗力较弱的群体，更要注意防寒保暖。
2、秋季天气转凉，身体消耗能量变大，许多吃货又可以打着“贴秋膘”的旗号大吃大喝。与“秋冻”同样的道理，也不是任何人都可以“贴秋膘”。高血脂和高血糖的朋友可要悠着点噢！
据广西气象台预计，未来两天，南宁的气温并不高，早晚气温相对更低，建议患有心脑血管疾病的朋友晨练时间不宜过早，最好等待气温升高后再出门锻炼。（文/徐彦 赵金彪）
