中国天气网广西站讯 立冬，是二十四节气中的第19个节气，一般在公历每年11月7～8日之间。立，建始也，中国也把立冬作为冬季的开始。在广西，立冬是不是冬天真正开始的时间？在立冬节气天气将有什么改变，这时广西的天气特点是什么？立冬到了，是不是要开始大补特补？今天我们和广西天气网气象专家李长伦一起来探讨一下。
对广西来说，立冬是不是意味着冬天到了？
中国地域辽阔，南北跨度达几千公里，如按节气划分季节只适用于黄淮及北地区。通常我们都按气候学标准来划分季节，候（连续5天）平均气温在10℃以下为冬季。我国最北端的漠河、大兴安岭地区一般在9月上旬就已入冬，长江流域的冬天要到小雪节气前后才开始，华南地区入冬最晚。广西隶属华南，每年入冬都在全国的末班车上。
广西北部入冬早，南部晚。各地入冬时间：桂林市东北部及三江、乐业、南丹、金秀等地入冬最早，在11月下旬就步入冬天；沿海三市、玉林、贵港、南宁市大部、右江河谷等地最晚，一直要到次年1月才会达到入冬标准；其余的地区在12月左右入冬。如果遇到天气较暖和的年份，广西还会有些许地方没有“冬天”。
立冬天气有什么变化，广西立冬有什么天气特点？
立冬节气期间，中国大江南北的天气千差万别。我国北方大地封冻，动植物进入越冬期。江淮地区“三秋”已接近尾声，冬天已近在眼前。长江以南地区仍在抢种冬麦和油菜。更南一些的华南地区依然处在青山绿水的夏末初秋季节。
这个时候的广西，虽远未达到入冬标准，但冷空气活动频繁，气温较上个节气明显下降。立冬节气期间，桂北平均气温只有12～15℃，桂中为16～17℃，桂南也维持在18～19℃。桂林、柳州极端最低气温可达8～9℃，广西其他地区也有降至10～12℃的可能。个别年份冷空气势力较强，桂北、桂中还会出现初霜冻，据气象资料记载，1971年11月16日～18日，桂林、柳州、南宁就出现初霜冻。
今年立冬广西的天气怎么样？
广西在立冬后寒风乍起、空气干燥、雨水稀少，多为晴到多云天气，但具体还得视大气环流的情况而定。目前大气环流情况是这样的，西风急流已经扩展到亚洲南部地区，在西风急流带中常有高空槽东移，并引导地面冷空气南下，受其影响，未来一周（7～13日），广西将出现一次明显的降温降雨天气过程。广西气象台预计，周前期，桂北、桂中部分地区有大雨到暴雨，局部大暴雨，其他地区有小到中雨，局部大雨。广西大部气温下降4～7℃，周后期仍多阴雨。
立冬至，广西晚稻进入成熟收割期
立冬广西虽未入冬，但冷空气加快南下脚步，降雨降温让广西人也早早嗅到冬天的“味道”。立冬后，广西大面积晚稻进入成熟收割期。农友们应及时收晒成熟作物，加快冬种作物的播种栽植。气温下降，农友还需做好喜温作物的防寒保暖工作。另外，前期广西雨水少，不少地方出现气象干旱，这次冷空气带来降雨利于缓解旱情，要做好山塘水库的蓄水工作。
立冬进补还需因人而异
很多中老年人喜欢在入冬开始进补，专家提醒，冬季养生进补不可盲目，要因人而异，不可乱补，应注意五忌：一忌无病进补。无病进补，既增加开支又伤害自身，容易导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。
二忌慕名进补。人参是补药中的圣药，但滥服会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻出血。
三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。
四忌多多益善。进补过度对身体也有害。
五忌以药代食。重药物轻食物是不科学的，药补不如食补。
补充水分:冬季进补一不小心就容易补过头，尤其是慢性病患者。因此还需要多食水果、蔬菜，补充足够的水分，防止血液浓缩和黏稠。（资料来源：中老年时报）
立冬到，北方饺子南方肉
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天，皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀，而现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。冬季就是一个修整农事、养精蓄锐，来年再战的季节。
在南方，立冬这天人们爱吃鸡鸭鱼肉，而我国台湾在立冬这一天，街头的“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座，许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，人们爱在立冬和冬至吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。
现在中国南北融汇，地域习惯也逐渐融合，虽然身处广西，在立冬这一天大家喜欢吃肉的吃肉，喜欢饺子也可以来上一碗，吃的是冬藏的精华，要的是来年再战的气势。（文/李长伦 吴晗）
