近半个月没有好好下过雨，你感觉干燥吗？
秋燥时节 少说话能养嗓
你还记得有多久没有下雨了吗？气象专家告诉我们，从10月6日至今，广西大部地区一滴雨都没下，晴朗干燥的天气格局已维持了近半个月。由于无明显降雨，广西雾或霾持续。据统计，17日20时-18日20时，全区共有25个气象观测站出现霾，83个站有轻雾。
这样的天气里，说话多了会觉得喉咙干涩。《孙思邈方书》中说，“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了最简单易行的养生道理。其中所谓的“口中少言”即是少说话，以防损伤肺气，秋天干燥的时节，更是应该“少言以养嗓”。
现代社会处处需要沟通，工作中免不了随时接打电话、汇报请示，到了周末，大家都想身心放松一下，很多人喜欢聚会聊天、唱唱卡拉OK。然而，成天说个不停会伤气，尤其是肺气和心气，正所谓“日出千言，不病自伤”，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。因此，天干气躁的当下，我们还是适当放慢语速、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体“节能”。
最近因为转了偏南气流，空气中的湿度已经稍有升高，不过，没有雨水的滋润，干燥还是主旋律。广西气象台预计，20日，新一股冷空气将南下影响广西，届时，冷暖空气会在桂南上空相遇交锋，桂南将率先迎来阵雨天气，随后两天阵雨将会延伸扩散到广西的大部地区，其中桂东部分地区将有明显的降雨，全区气温下降。
19日周日，除了河池、百色局地有点降雨外，其他大部地区多云天为主，早上仍有雾或霾，全区最高气温可达到31℃-32℃。气象专家提醒市民朋友，外出活动时带上饮用水，时不时小饮一口对身体大有好处。（文/胡玲玲 龙金晓）
编辑：唐琴
