按农历节气，已过立冬，但近段时间南宁“四季随机播放”天气模式再度开启，台风、冷空气、艳阳天轮番上阵，让不少人领教了冷热交替的滋味。近日，“穿衣温度表”（见下表）又在坊间盛传，据称这是杭州市一名中医医师为自己孩子总结的穿衣法则。这令不少家长跃跃欲试，尤其是每天为给孩子穿什么衣服而头疼的妈妈们，如同找到了“宝典”。这个“穿衣温度表”到底靠不靠谱？记者近日就此对南宁市部分人群进行调查，并请保健医生作了分析。
穿衣温度应控制在26℃，例如，若气温为22℃，一件短袖T恤（1℃）+一件薄外套（3℃）=22℃+1℃+3℃=26℃，就合适。（祝菲利/综合制作）
随机调查：天气越冷，误差越离谱
11月14日上午10时，室外气温为22℃。记者随机调查的50名成年人中，约六成选择了“厚T恤+薄外套”、“薄T恤+薄毛衣”等搭配方式，按照“穿衣温度表”的推算方式，这类搭配大约能为身体增加4~5℃，加上22℃的室外温度，基本符合“穿衣温度表”达到26℃的要求。而在被调查的20名幼儿中，有近八成的孩子也属于4~5℃一档的衣服搭配。
13日上午9时，晴天，风力稍大，室外气温为18℃。在被调查的50名成年人中，有七成选择了“厚T恤+薄外套+围巾”“厚T恤+厚外套”等衣服搭配，换算成温度约为5~6℃。20名幼儿有五成穿5~6℃档，有三成穿到3~4℃档，有两成穿到8℃档。而按照“穿衣温度表”的建议，在18℃的气温下，人们至少要穿到8℃档的衣服才能让自己感觉温暖舒适。实际上，大多数声称“觉得暖，穿够了”的成人和幼儿并没有达到这个档次，误差约为2~3℃。
照公式推算，假设按照南宁市冬季的较低气温5℃推算，人们必须穿“厚羽绒服+厚毛衣+棉背心+保暖内衣+打底衫”，才能为自己增温21℃，达到26℃的“最佳温度”。然而被调查的50名成年人中，绝大多数人表示：自己并不需要穿这么多衣服。
科学穿衣：孩子冷不冷，摸摸手和颈
“穿衣温度表”并不那么靠谱，如何才能掌握好穿衣的厚度和数量？尤其是抵抗能力较弱的婴幼儿，又如何适当地穿衣？
“来儿科门诊就诊的婴幼儿，绝大多数都穿多了。”14日，南宁市妇幼保健院儿保科主任曾理告诉记者，婴幼儿是冷是热，可以通过触摸手掌心和后颈来判断——掌心相对冰凉，后颈温暖是穿得最适合的，这说明孩子正处于“轻微产热”状态，孩子自己产生热量维持体温，有利于提高抗寒能力。但大多数家长尤其是老人，喜欢把孩子裹得严严实实，直到小手暖了才放心。“手暖时，说明体温已经偏高，身体处于散热状态”，曾理说，如果孩子长期处于这种状态，血管扩张，更容易感冒。
小婴儿更要注意保暖，但也不能穿得太多。曾理建议说，在南宁的初冬，可以给婴儿穿一件薄的连体封裆衣，外面再穿一件厚的连体封裆衣即可。若按照传统给婴儿穿着大棉袄，扎着大棉裤，反而会让孩子很不舒服。
曾理介绍，26℃理论上确实是人体感觉最舒适的温度，但还是应该根据自然环境和个体差异等实际情况合理穿着，不必刻板地照搬“穿衣温度表”。（文/龚文颖）
编辑：谢晓琳
