未来几天,暖暖南风将逐渐取代习习凉风,大家又可以享受一段温润的天气了。具体预报为:今天,百色、河池、桂林、柳州、贺州、来宾、梧州等市大部有阵雨,局部有中到大雨,我区其他地区有分散阵雨。23日,桂北有阵雨,局部有大雨,桂南有分散阵雨。
南宁市今天阴天到多云有分散阵雨,东南风1-2级;最低气温24℃,最高气温31℃;预计空气相对湿度在70%-95%之间。
【道路能见指数】一般
【顾问唠叨】外出不要疲劳驾驶
暖湿气流带来了充沛的水汽,也使得飘落的水珠像雨又像雾,对道路交通能见度产生影响。今天南宁依然有这种分散的阵雨,休息日出行可能人较多,司机朋友们在路上还得注意小心慢行。
的士司机老赵的经验是,为安全起见,车与车之间互相通个气,比如适时鸣笛,预先警告前后车辆。如果发现后车跟车距离过近,可以轻点几下刹车,让刹车灯亮起,提醒后车注意。如果车子要开长途,要注意不要疲劳驾驶,一般连续驾驶2个小时左右就应该休息一下,保持良好的精神状态才能玩得更尽兴。
【饮食指数】注意搭配
【顾问唠叨】饮食最好荤素搭配
“两会一节”期间,不少朋友都对东南亚美食充满了兴趣,一些朋友经不住美食诱惑,还会多次跑到美食节大快朵颐。营养顾问陈先生提醒“吃货”们,美食固然诱惑不小,但搭配不当也可能引发身体不适。
美食节上最难抵挡的就是肉类食品,有些市民常常光吃肉类就吃到撑肚子;如果连续几餐或几天都以油腻食物为主,注意不要马上喝冷饮解渴解腻,因为这样容易导致急性肠胃炎发作。应适量选择一些易消化的美食,同时荤素搭配,配合常温或温热饮品,既享受了美食,也不会让身体负担过重。(记者:黄俪)