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记者从气象部门了解到，28日白天到晚上，全区多云到晴，其中桂南、桂西局部地区有阵雨。
29日，桂南、桂西部分地区有阵雨，我区其它地区多云。
南宁市：今天白天到晚上，多云，东北风1-2级，最高气温35℃，最低气温26℃。气温虽仍偏高，但生活顾问提醒大家，冷饮还是少喝为好。
【冷饮指数】低
【顾问唠叨】准妈妈最好不要喝冷饮
尽管27日的气温并不算低，最高气温甚至达到34℃，但是南宁市中医院的专家还是建议市民要少喝冷饮。“因为这时寒气容易进入体内，可能我们人当时并不感觉到什么，可长此以往，年纪大以后或会感觉到伤了体内的阳气。”影响了阳气以后，会表现为冬天很怕冷，肠胃变差，关节疼痛。“不要喝太凉的水，其实室温下，有些温热的开水是最解渴的”。
另外，专家还特别提出，孕妇特别要注意自我控制，最好不要吃冰冷的食物和饮料。因为孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱，如果此时吃冷饮，胃肠粘膜受到冷刺激，使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹痛、胃痉挛等症状，这样会严重影响孕妇对营养物质的吸收，从而也会影响宝宝的健康发育。
【发病指数】中
【顾问唠叨】高血压患者不能吃油腻和辛辣食物
气象部门的专家预计，高温天气对高血压患者稍有影响，较容易发病，所以提醒高血压患者注意多变天气。
另外，提醒高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
还有，高血压患者每日吃盐要控制，尽量控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴留而引起水肿。（记者：卢盈）
