“哗啦啦……”昨天傍晚降雨依旧和大家相约下班后，没及时赶到家的一些朋友可被淋惨了；今天，这样不打招呼就来的降雨还可能出现，大家出门前可一定要记得带伞了。
南宁市今天有阵雨或雷雨，东南风1-2级；最低气温25℃，最高气温33℃；空气相对湿度预计在60%-90%之间。
【洗晒指数】不太适宜
【顾问唠叨】淋湿衣物清香清洗
昨天傍晚降雨前，你是否及时把阳台的衣物收起了？今天依然有可能出现一阵降雨，雨势较大时，即便衣服晒在阳台里，也可能被淋湿。
下雨后被淋湿的衣服容易出现霉味，生活顾问猫猫提醒你，被淋湿的衣物，最好用带有清香味的洗涤剂清洗，重新晾晒，且最好能让其吸收阳光的味道，这样可以帮助彻底暴晒透干。
【中暑指数】极易
【顾问唠叨】饮食补水预防中暑
今天没降雨的时段，因为空气湿度较大，体感会比较闷热，这种天气条件下极易中暑，所有的人都应注意防暑降温，充分利用一切防暑降温措施，室内应使用空调降温，减少外出，室外忌暴晒。
大热天里，站在“火球”下很容易消耗掉人体的大量水分，造成体内水失衡，出现头晕、胸闷等不良反应。保健顾问廖先生介绍，及时给身体补充水分是预防中暑的一个好办法。饮食就是最好的防暑方法，如喝汤、喝茶、多吃青菜。（作者：黄俪）
