今天早上在阳光的“鼎力相助”下，气温飙升的很快，11时贵港市区的最高气温已经突破了30℃“大关”，到了中下午的时候，气温愈演愈烈，17时我市的最高气温在35.1℃，加之空气湿度较大，最大相对湿度在82％，这种高温高湿的天气仿佛让大家置身于“桑拿房”中。
一些朋友在树荫下等红绿灯（摄影：梁海玫）
在大街上记者看到，一些骑电单车、摩托车的女性朋友为应对炎炎夏日，将口罩、手套、披风等等“设备”把自己裹得严严实实。记者还在一些交通路口看到，有些朋友为了躲避阳光的暴晒，在等候区外的树荫下避晒，一见绿灯亮起，便迅速启动车辆，向前冲去，这样做是不安全的。
夏日炎炎，骄阳似火，防暑防晒的工作大家可一定要做足了。除了太阳伞、隔离霜、防晒霜这些“外在”防晒工作外，也可以摄取“SPF”食物提高抗晒力。比如全麦食品、草莓等，其中西红柿就是最佳“食物防晒霜”。据了解，西红柿富含抗氧化剂“番茄红素”，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。有研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％，熟西红柿防晒效果更好。（作者：梁海玫）
编辑：郁海蓉
