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都冷了这么久了，老天啥时才能给我们送来好天气？按照气象专家的分析，未来一周受两股弱冷空气影响，我区基本还是阴天、雨天，难觅太阳踪影，大家得打起精神来再多等些日子。其中今天，新一股弱冷空气就会影响到南宁，雾气会减小一些，但是分散小雨还是会让人感觉比较阴凉。
具体为：今天，百色、河池、崇左、南宁、来宾、贵港、玉林、防城港、钦州、北海等市阴天大部有小雨，我区其它地区阴天有分散小雨。31日，桂西和沿海地区阴天有分散小雨，我区其它地区阴天到多云。
今天，阴天有分散小雨，东北风1到2级，最低气温8℃，最高气温12℃，空气湿度在75%-90%之间。
【路况指数】潮湿
【顾问唠叨】车速控制60公里/小时以内
今天南宁有降雨，路面潮湿，车辆易打滑，司机朋友们要小心驾驶。的士司机老赵建议大家，雨天行车车速尽量控制在40-60公里/小时之间。尤其在上下班高峰期，要随时注意观察前后车辆与自己车的距离。跟车的距离也要注意，一般雨天行车间距要比天晴时增加50％左右，最佳距离50米左右。这样的话，即便前方车辆紧急制动，你也会有充足的距离做出避让。
特别注意的是，下雨天会让你的方向盘比平日“轻”，因此尽量保持直线行驶，尽量在规定车道内，减少频繁的并线。真的需要并线或者转弯时，最好提前减速然后再打转向。
【节后综合症指数】升高
【顾问唠叨】停止熬夜清淡饮食
要上班了，结束假期里无规律的生活习惯，大家调整好自己的心态了吗？专家提醒大家，还得适当进行生活作息调整。
保健顾问廖先生提醒大家，要逐渐停止熬夜、应酬等行为，早睡早起、有意识地关注工作，让自己自然过渡到上岗状态，心情也会由低落转为正常。在积极利用各种方式调整心态的同时，注意清淡饮食，多喝白开水，多吃水果、蔬菜，可以多做一些有利于身心健康的体育运动。（作者：黄俪 ）
