连续的晴好天气之后，广西全区近日又转变成阴到多云，局部地区时有小雨的天气，气温依然比较低。冬季的太阳光照时间已比夏季大幅度减少，再碰上这样的阴冷天气，人类的松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌受到抑制，人们的情绪容易低沉消极，精神萎靡不振。为了清除和减轻抑郁情绪的不利影响，可经常进行体育锻炼，适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。也可以参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，使人心情舒畅，精神振奋，以调节安抚神经系统消除烦人的愁绪，增强人体的免疫功能，降低疾病的发生机率。
近日广西风速较小，离地800－1500米的低空常有逆温维持。大气上下层对流活动受到抑制，水平方向的迁移扩散也由于风速过小而扩散缓慢，大气污染物多积存于低层近污染源的周边，污染物浓度常维持在比较高的水平上。目前南宁、桂林等城市小部分街区已出现了轻微污染，未来几日预计近源地区仍将出现大气污染。为防止大气污染物对人体的危害，应尽量减少户外活动；外出时最好不要在建筑工地、厂矿周围、人多车多的交通要道以及人流量大的主要街道上逗留；此外，多喝水，多吃水果，也可以减轻大气污染物对人体的不利影响，增强机体对环境的适应能力。
天冷了，人体的抵抗力也下降，朋友们一定要注意保暖。身体较弱以及患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。此外，美女们最好不要再着裙装，因为在阴冷的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
