受冷空气影响,近两天广西全区温度骤降,虽然今天天气转晴带来了一丝暖意,但早晚的低温仍会引起一些疾病的发作。最明显的是各种呼吸道疾病:感冒、流感、气管炎等。另外由于广西长期湿度较大,患有冻疮的人群众多,在近期寒冷的影响下疼痛更是明显。还有关节疼痛、颈椎痛和肩周炎等,多因冬季运动少,衣服厚重或不注意保暖引起。特别是冬季爱美的女性,还以冬短裙加裤袜的衣着外出,大腿及膝盖就容易受凉疼痛。
要提高御寒能力,注意保暖,可以趁近期天气转好外出锻炼,经常保持户外锻炼,能促进热量产生,调节新陈代谢。饮食方面也需多进补,选择羊肉、狗肉、鹅肉、红枣等热补食物。外出可以戴帽子和围巾,常生冻疮的人应穿棉鞋和戴手套,有脚汗的人宜选用透性较好的棉鞋和棉线袜。年老体弱和婴幼儿因体温调节能力低,要特别注意保暖,但小孩代谢旺盛,易出汗,所以衣服也要注意勤增减。采用空调供暖的房间要定期开窗透气,保持室内空气清新,减少呼吸道疾病的发病率。