今天除桂南的玉林、钦州、北海、防城港等市外，广西其它地区阴天有小雨，同时全区的温度在昨日变凉的基础上再略有下降。天冷了，人体的抵抗力也下降，这时候一定要注意保暖，让身体处于“暖”的状态。保暖最重要的是胃部，特别是一些身体较弱以及患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保暖，以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大，天凉的这几天就不要穿露肚皮的衣服了。此外，美女们最好不要着裙装，因为在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
增强抗寒能力，首先要做的还是提高自身抵抗力。现在气温不太低时，多做些户外运动是最好的办法。穿衣的时候，不用太多，可以用多件轻薄的衣物代替厚的，如果是在室内，还一定要注意室内的温度，随时加减衣服。此外，怕冷的人，还可以选择每天用热水泡脚30分钟，促进全身的经络和血脉畅通，改善冷天手足冰冷的症状。泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果更好。在饮食上，以清淡为主，少食油腻，可以补充一些温肾驱寒的食物，如用黄酒煮生姜，多吃韭菜、马铃薯、木瓜等。
