近日北方冷空气一股股接连影响广西，虽然并不太强，但仍使得天气忽阴忽晴忽冷忽热，容易使人感觉不适而患病。同时，这种小股的冷空气造成的降雨很少，天气比较干爽，对户外活动影响不大，加强体育锻炼，实是这个时候保健防病的最积极方法。为了身体的康健，各位朋友应早睡早起，晨起后积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
随着气温逐渐下降，早晚温差变大，空气比较干燥，一些细菌、病毒与灰尘混杂在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，因此，在参加体育锻炼的同时要根据天气情况，及时增减衣服，防寒保暖，防病保健，做好预防工作。
