今天广西大部地区是多云的好天气，适宜外出郊游。不过连日来碧空如洗，艳阳高照，午后紫外线辐射较强，朋友们外出游玩时要注意防晒，注意戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，还可以涂擦SPF指数大于15的防晒霜。我区各地早晚温差较大，外出时可带上外套，根据温度变化适时增减衣物。这种昼暖夜寒的天气容易引发感冒等上呼吸道疾病，老人、小孩是感冒的易患人群，应增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
天气干燥容易上火，饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果。蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等；适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。另外，近期我区森林火险指数居高不下，风干物燥容易引发火灾，大家要注意野外用火安全，不要在林区乱扔烟蒂、火柴梗，不要在林区烧烤食物及玩火取乐。
