今天广西仍处于冷空气控制中，全区阴到多云，其中河池、百色等市局部有小雨。朋友们仍需要关注天气变化，防寒保暖，适时添加衣物以防感冒。如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用，喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”。同时天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。
