除百色河池两市部分地区阴有小雨外，今天全区晴到多云，天气比较干燥，早晚温差比较大，晚上天气较凉，晚上睡觉时，可以盖轻薄的被子，以免着凉。外出游玩时，早出晚归，温差变化大，需要格外注意天气的变化。
连续的晴好天气，空气比较干燥，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症。应适量多饮开水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料；多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、银耳、莲子、葡萄，这些食物皆可滋阴生津。此外近日的无雨轻风日子，是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金时段，早晨到公园做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼，到野外进行户外活动和旅游对人体健康大有益处。
今天紫外线强度为中等，太阳虽不如夏季猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以美女们选择护肤品最好兼具保湿、美白和营养功能，只有这样，才能满足肌肤在当前天气下多方面的需要。
