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秋季渐凉 注意预防感冒

【字体:   2010-10-11 00:01:30   来源: 中国天气网广西站

由于地面冷空气自北向南影响我区,明后两天全区各地均为阴天有小雨或中雨。受此影响,天气开始转凉,早晚温差较大,要特别注意预防感冒,特别是老人和儿童。秋季是儿童哮喘病的高发季节。反复的呼吸道感染,加上如果孩子体质过敏,抵抗力差,极易患上哮喘。儿童一旦患上哮喘,将会影响到他今后的健康成长,因此要加强对孩子的护理,减少呼吸道疾病发生,预防儿童哮喘就要先防感冒。首先要让孩子多喝水,有利于滋润气道,生活上,要根据天气变化,适当添加衣物,同时房间应多通风,在含氧量充足的地方做增加心肺功能的锻炼,如深呼吸、扩胸、慢跑等。早睡早起也有益于大脑神经中枢活动。此外,在秋冬季节,许多人喜食油腻香炸的食品,导致肝脏过分劳累,不能保证大脑供血,也会影响记忆力。在饮食上,应以清淡食品为主,少食油腻,最好补充一些驱寒的食物,例如韭菜、山药、地瓜、木瓜等。

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