今明两天除桂西南部分地区有阵雨外，全区大部都是多云到晴的好天气，气温逐渐升高，早晚温差较大，年老体弱的人要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。秋季是过渡的季节，气温从热转凉，应适当进行锻炼。在清凉的晨风中散步、跑步，使身体能适应凉风的刺激，提高身体素质，增强对寒冷的抵抗力，为即将到来的寒冬做好充分的准备。除了身体上的锻炼，心理的锻炼也需要注意。秋天是呈现植物枯黄的季节，加上微寒的轻风，让人容易产生伤感的情绪，而干燥高温的时候，又特别容易引起气火上升的烦躁，反复的心情，容易对人的心理和生理都产生负面影响，所以要尽可能安定心情，不宜动怒或触景生情，保持平和的心态，是秋季保健的关键。
