今天全区多云间阴天，大部地区有阵雨，其中百色、崇左两市局部有中雨。“秋老虎”发威，天气炎热，全区大部最高气温在33℃以上，中午前后阳光强烈，外出的朋友需注意防晒。外出可戴上宽边遮阳帽、太阳等，最好涂擦SPF指数较高的防晒霜。
今日全区大部地区中暑指数上升至4级，属于易中暑级别，因此，劳动者、户外活动者、老人、婴儿应特别注意消暑降温，尽量减少外出，避免在阳光下曝晒。此外，高温下切记加强防火安全意识，防范火灾。全区各地火险等级较高，请各有关部门注意做好森林火险的预防工作。
此外，高温天气用空调降温的同时，要防空调病。空调温度不宜太低，一般室内空调温度最好在26℃左右。不要大汗淋漓地从室外进屋后，直接在空调下吹风，忽冷忽热容易感冒；也不要整天呆在空调房里，应定时开窗开门通风换气，以保持室内空气新鲜。
