广西大部分地区今天最高气温在34～36℃之间，太阳紫外辐射强，天气闷热。在户外工作活动的朋友要注意预防中暑。可备一些十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品在身边，以防应急之用。穿衣时请尽量选用棉、麻、丝类织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗不能及时散热，引起中暑。
今天桂西和桂南沿海部分地区有阵雨或雷雨，局部有大雨，我区其它地区多云，局部有阵雨。朋友们外出时请多留意天气变化，带好雨具，万一被雨淋需及时更换衣服，以免着凉。驾车外出遇雨时要注意安全，小心行驶，避免意外。
许多人认为炎热的夏日用冷水“冲凉”能使人更爽更舒服，这是不正确的。虽然长期坚持用冷水洗脸，能起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更富有弹性。 但是在炎热的季节，大汗淋漓时用冷水“冲凉”将使人体全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，极易引起各种疾病。夏日其实更应该选择温水浴，这样浴后将会让人感觉通体清爽。
