连日来广西都是晴朗的天气，气温逐步升高，空气也越发干燥。双休日过后，大家又恢复正常上班工作，要注意预防中暑。
首先出门记得要备好防晒用具，有条件最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性很高。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。 外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。此外，防暑降温药品，一定要备在身边，以防应急之用。 老年人、孕妇、特别是有心血管疾病的人，在高温时刻要尽可能地减少外出活动。平时记得要多喝水，不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。夏天人体新陈代谢旺盛，消耗也大，夏季的新鲜水果多含水分，可以多吃水果，既补充水分又提供营养。
