今天广西大部地区仍然是晴到多云天气，不过气温比昨天要高。除桂东北及海拔较高地区外，其它地区最高气温将达30℃－32℃。这样的高温，在通风不良、身体疲劳、患病、饮水过少和头部缺乏保护直接受到日光照射等情况下，人体容易出现中暑。这时候我们可以少吃高蛋白的食物、适当吃些辛辣食物、用稍低于体温的温水冲澡、多喝水、少饮酒、日间小睡等措施来进行预防。
阳光灿烂的今天，紫外线辐射也强。朋友们出门时最好戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。午后进行体育运动时需避免长时间暴晒，多喝水补充，适当减少运动时间并降低运动强度。如果较长时间呆在户外，最好准备充足的饮水或饮料。
天晴后，空气渐渐变得比较干燥。人体易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干燥等现象。朋友们的日常饮食最好改以清淡食物为主，用食物调节一下。此外，女士可涂抹一些保湿功能较强的护肤品。
