晴到多云的天气,使人感觉早晚凉爽、舒适,午后偏热。在这种温度变化下,小朋友以及年老体弱者外出时可多带件易脱换的衬衣或轻薄外套,以便随时添减衣服,预防过热患病或着凉感冒。今天太阳紫外辐射稍强,午后进行体育运动时需避免长时间暴晒,多喝水补充,适当减少运动时间并降低运动强度。下午外出办事者带上遮阳伞或遮阳帽,如果较长时间呆在户外,最好准备充足的饮水或饮料。
朋友们今天可抓住有利的晴好天气,翻晒前两天阴雨天气时晾晒得不够干的衣服、被褥,利用太阳光的紫外线杀菌消毒,保洁保健康。也可以到郊外游玩,到户外晒晒太阳,既利于促进人体血液循环,又可以提高人体免疫力。
今天广西大部地区空气湿度继续下降,空气开始变得比较干燥,朋友们出门时可注意涂抹一些保湿功能较强的护肤品。