经过前几天的降雨，原本的高温闷热缓解了不少，不过随着雨水的减少，今天开始全区气温又将逐渐升高。明天就是“立夏”了，在节气上即将进入夏季。这两天由于降温，早晚较凉爽，室外风大，室内天气闷热，不少人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可过于激动，应该保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。进入夏季，人体机能旺盛，新陈代谢快，消耗也大，饮食方面要适当注意。对儿童及慢性病、胃肠不佳的人群而言，嗜吃凉食冷饮最易引发痉挛性腹痛。因此，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意。
