气温渐高 防晒防暑保健康

【字体：大 中 小】 2011-04-19 00:00:00   来源： 中国天气网广西站

       今天，广西全区以多云到晴天气为主，气温继续上升，大部地区日最高气温29~31℃，天空晴朗少云，紫外线强度较强，朋友们要注意防晒防暑。外出的朋友要戴好遮阳帽、太阳镜或太阳伞等，最好涂擦SPF指数大于15的防晒霜，中下午时尽量减少阳光的直射，以减少紫外线对您的伤害。如果较长时间呆在户外，要准备充足的水或饮料，中下午尽量减少阳光的直射，室外工作者要注意多饮水，以防中暑。
       今天空气比较干燥，人体易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干燥等现象，出门时注意涂抹一些保湿功能较强的护肤品，在饮食上注意保持清淡，多食用清热的白萝卜、健脾和胃养心安神的莲藕等食品。