受较强冷空气和偏南暖湿气流共同影响，今天全区阴天有小雨，各地日平均气温下降6～8℃，局部可达9～12℃，要注意加衣保暖，预防受寒。饮食方面要注意调节，宜以清淡、甘、温之品为主，避免油炸和肥甘厚腻的食品。可以适量喝茶和姜汤，多吃芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等有利于增强免疫力的食品。要保持家居环境的清洁卫生，常开窗通风换气，保持室内的空气清新。
降温期间对老年朋友影响较大，高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因天气的变化而导致旧病复发或病情加重。因此家有老人的朋友更要注意家人的身体情况。
