低温天气 注意防寒保暖

【字体：大 中 小】 2011-02-14 00:00:02   来源： 中国天气网广西站

       今天，我区桂北以多云天气为主，桂南以阴天为主，全区各地气温依然较低，桂北地区最低气温多在6℃以下，全区朋友要注意防寒保暖，预防疾病的发生。天气冷，容易诱发流感、哮喘、鼻炎、支气管炎等疾病，也易诱使慢性病复发或加重，应注意防寒保暖，特别是预防冷风降温天气对机体的不良刺激，同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力。进行适当的锻炼，让身体出出汗，可以保持身体的强健。锻炼身体要动静结合，跑步做操以微微出汗为度。此外，冷天不宜早出晚归，应该早点休息，养精蓄锐，只有充足的睡眠才能保证生活工作对身体的要求。
       今天白天桂北大部地区有光照，桂北的朋友可尽情享受大自然给予我们的暖暖阳光。到户外晒晒太阳，不仅利于促进人体血液循环，还可以提高人体免疫力，好处多多哦！朋友们也可以抓住有利的天气时机，翻晒衣服、被褥，杀菌消毒，保洁保健康。