受切变线南压影响，近期我区仍维持阴雨天气，特别容易感冒。防感冒的重要措施就是在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖。当然，运动是生命的根本。冬季多做运动可以增强肌体和脏器的机能，加快循环，增强免疫能力。爬山、慢跑等有氧运动都是简单而且行之有效的方法。许多人都觉得冬天多吃肉可以不怕冷，这样没错，瘦肉和鱼类因为富含铁、碘以及维生素E，能够促进微循环，帮助机体抵御寒冷。但是，多吃肉的同时，许多人会忽略多食用新鲜蔬菜和水果，尤其是维生素C的摄入，而维生素C有治疗和预防普通感冒的作用。猕猴桃、橙子、鲜枣、柿子、菜花、萝卜缨、甜椒等维生素C含量丰富，可以帮助身体建立起坚强的免疫防线。另外还需勤通风。到了冬天，许多人害怕室内热量散失而不愿意多打开门窗通风。殊不知，这样封闭的温暖环境更容易滋生病菌，而且更容易使病菌通过呼吸被人吸入体内。至于工作学习紧张的成年人和学生，应注意在工作和生活学习方面要有节制，不要过度疲劳，否则过度疲劳会引起抵抗力下降，易患感冒。
目前，正值春运高峰期，阴雨天气对能见度和路面状况有一定影响，请朋友们外出时注意交通安全，小心驾驶，避免意外事故发生。同时相关部门也要注意做好防寒防冻和道路交通安全的保障工作。
寒冷仍在继续，面对不变的天气，需要朋友们保持好心情积极应对。最近的天气，大家吃饭很可能会选择热乎乎的火锅。但吃火锅的时间最好控制在2小时内，这样能够避免消化液过度分泌，增加肝胆胃肠腺体的负担。同时，尽量用麻酱料或三合油小料，避免用油碟，使得摄入的油脂不至于太多。除了肉类外，火锅中最好能涮点红薯，其中含有丰富的粗纤维，能解肉类的油腻。川味火锅的特点是麻辣，对于慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂的患者应该避免食用，以免麻辣刺激导致疾病发作或者加重。羊肉火锅不适合“热体质”的人，比如感冒初起、经常流鼻血、牙龈出血、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎、肝脏疾病及疮疖患者别吃。 海鲜火锅不适合糖尿病、高血压、高血脂、痛风的人吃，对海鲜过敏的人更不要吃了。菌类火锅是号称最健康的火锅，不过对菌类过敏者，痛风、慢性胃炎患者最好也不要选择。
