春季的黑色属性

【字体：大 中 小】 2024-03-25 16:08:17   来源： 网络综合  

春天到来之后，身边的很多朋友都在朋友圈里各种晒春色，有踏青赏花的，有户外运动的，还有带娃晒太阳的，可谓情绪高涨、幸福美满。不过并不是所有的人都是喜欢春天的，因为春天也是带有“黑色属性”的，黑色属性会使他们的情绪不升反降，尤其是抑郁症患者在这个时候更加难熬。

中南大学的医学院研究人员就发现了，春季是精神障碍疾病复发率最高的季节，占了全年的70%，这是因为精神障碍患者对气候的变化最为敏感，而春天又是一年四季当中天气最多变的时期。春季不光气温的波动大，气压又比较低，这样的气候条件很大程度上刺激了精神障碍患者的大脑激素分泌，影响了他们自身的激素结构紊乱，所以他们的心情也常常郁闷了，这便是前面提到春季隐藏的“黑色属性”了。

还有一个让春季抹黑的原因就是：春季是过敏性鼻炎高发期。春季植物类的过敏源增加，且冬季过后，人们抵抗力普遍较低，所以导致了鼻炎的复发。无论原因是怎样，我们都应该认识到春天隐藏的黑色属性，如果最近你发现自己有点提不起精神，或者没办法集中注意力来做事情，更或者有了一种厌倦事物的心情郁闷的感觉的话，那就要小心了，因为你很有可能着了黑色春季的道，面对这样的状况其实也不用太过于担心，摆脱它的方法其实是很简单的。

可以约上三五好友，去飙一飙歌，或者踏踏青，再不然也可以用美食来填饱肚子，当然美食方面也是有讲究的，要少吃一些温热性的食物，多吃一些绿色蔬菜，这样能够帮助我们减少易燥易怒情绪的发生。如果你实在没空，喜欢宅在家里，那还有个小妙招，每天早晨起床的时候，用自己的手指给头部做一个马杀鸡，心情一早就变得好很多了。

如果是过敏性鼻炎患者，出门记得戴个口罩、吃点抗过敏的药物，还要少吃鱼、虾这样高蛋白、容易加重过敏反映的食物。想要摆脱鼻炎困扰最重要的一点就是增强体质，所以我们要勤锻炼身体。

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