天冷了被子你选对了吗？？

天气变冷了，要拥有一个良好的睡眠，一床好的被子必不可少，既保暖又舒适的被子该如何挑选呢？？

被子光保暖就够了吗？每晚最贴近我们身心的被子还应具备亲肤、透气、调节温度等功能。冬季选择被子是越厚越好？不同的体质应该选择不同的被子细致呵护，冬日中才能一夜好眠。

被窝温度在32℃～34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。被窝内相对湿度保持在50%～60%最好。

羊毛被

羊毛被芯比较柔软，贴合性好。羊毛独特的微观结构可吸收自身重量40%以上的水蒸气也无潮湿感，并迅速排出，因此可以保持温暖干爽。但羊毛被不大好护理，容易被虫蛀，有湿气后容易有异味，需要经常晾晒，且不能暴晒。因此，没时间料理家务的人，可以考虑其他材质的被子。

蚕丝被

蚕丝被保暖透气、蓬松轻柔，对皮肤很友好。但蚕丝被易受潮，需要经常晾在通风处，可以通过抖动（别敲打）使蚕丝被恢复弹性，不要暴晒。收纳时需要注意不能重压，因为蚕丝被的回弹性差。

棉花被

棉花被吸湿性较好，易受潮，需要常晒且可以暴晒。棉花被不可水洗也不可干洗，可每两三年进行拆洗，棉花需要重新弹。棉被芯有一定重量，压在身上给人以安全感，睡得踏实。但如果不喜欢厚重被子的人不建议选择。

多孔纤维被

纤维被也被称为“太空棉”，由涤纶、人造纤维等制作而成。许多人喜欢纤维被的原因在于它可以机洗且不会变形。但清洗时要注意不要用洗衣粉，最好用洗涤液，而且洗涤的时间不要太久，半小时为佳。然后彻底晒干，否则会影响其使用寿命。

羽绒被

羽绒被的填充物主要是羽绒，羽绒是长在鹅、鸭的腹部，成芦花朵状的绒毛，成片状的叫羽毛。由于羽绒是一种动物性蛋白质纤维，比棉花（植物性纤维素）保温性高，且羽绒球状纤维上密布千万个三角形的细小气孔，能随气温变化而收缩膨胀，产生调温功能，可吸收人体散发流动的热气，隔绝外界冷空气的入侵。

羽绒被可以说是最轻盈的被子了，羽绒被还有良好的透气性和吸汗性，能根据温度和湿度膨胀或收缩，快速排出被子里的湿气，所以非常适合睡觉易出冷汗体质。

羽绒被一般有两种，一种是填充鹅绒的，另一种是填充鸭绒的。鹅绒好于鸭绒，因为绒朵更大，更保暖，而且鸭是杂食，鸭绒有轻微异味，鹅是食草，无异味，优先选择鹅绒被。

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