为什么一到秋冬季节，皮肤就容易干痒？

最近天气干燥，或许大家都感受到了皮肤紧绷、干痒、脱屑等问题，老年人、婴幼儿以及长时间面对电脑辐射的办公族等群体在秋冬交替之际皮肤更为敏感，而且越用手去抓挠干痒的症状越强烈，严重的情况还会影响正常的工作和生活，为此很多人都烦恼不已。

为什么一到秋冬季节，皮肤就容易干痒？

人体皮肤最外层叫角质层，上面有一层酸性保护膜称之为皮脂膜，对皮肤有着保护、滋润及润泽的作用，是人体天然的保湿因子。皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温的破坏。

秋冬季节人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜会明显变薄，如果洗澡过于频繁，并大量使用浴液，就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤干燥瘙痒。由此可见，在这个时节护肤保湿尤其重要。

如何预防肌肤干燥、瘙痒？

1.用温水洗脸，一天洗脸不超过2次，避免过度清洁导致皮肤干燥。

2. 不要用碱性强的清洁用品，容易破坏保湿成分的成膜性。

3. 要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4. 一周做1~2次面膜，用天然植物成分的软膜、硬膜或腊膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。

5. 护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。

6. 多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7. 做好防寒、防冻措施，防止冷风刺激皮肤。

8. 在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

编辑：郑琳

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