近期广西天气也是越来越干燥了，喉咙和鼻子干干痒痒的，一点儿都不舒服。特别是鼻腔干燥，对我们的身体健康影响最大，怎样才能减轻鼻子干燥呢？
大家知道吗？鼻子干燥是由于肺燥而引起的，所以我们要做的就是进行润燥。首先：防燥第一招：吃！如果觉得仅仅是鼻子干，还没有出现流鼻血的现象，不妨多吃莲藕、白茅根和柿子来凉血润燥。可万一流鼻血了怎么办？吃花生！尤其是没有去掉红外衣的花生能改善血小板质量，止血效果那是杠杠滴。另外，上火会加重鼻子干燥，多喝水可以改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥；还可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，像苹果、猕猴桃、小白菜、西红柿等等，它们对付鼻子干燥也是有一套的喔。
防燥第二招：揪！要是有空的话揪揪额头，像我这样，用屈曲的拇指和食指轻轻地揪着位于额头两眉中间的印堂穴，轻柔和缓的揉动2分钟，感觉局部发麻、发胀就OK啦。这么做不仅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还能预防鼻出血、鼻炎和感冒呢。
防燥第三招：洗！要是觉得鼻子实在是发干难受，那就用生理盐水来冲洗鼻腔。可以用大型注射管或是专用的喷腔冲洗器来冲洗，冲洗时要用医用生理盐水，最好不要用棉签蘸抹擦洗，不然会伤到鼻内的毛细血管。还有一个方法，倒上一杯开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，减轻不舒适的感觉，保持5-10分钟就好了。
防燥第四招：滴！对于那些一进入秋季鼻子就无比干燥的朋友来说，平时生活中就该时不时地向鼻孔里滴几滴香油。要知道，鼻子过分干燥会严重影响到鼻腔黏膜的正常修复，使得鼻腔抵抗力下降。而香油的润滑作用可以让鼻腔黏膜恢复正常，还能预防感冒呢！同时香油还可以增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了。
编辑：曹钰佳
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