春天不护好这三个部位很容易就受凉

很多人会奇怪：为什么身体很好，整个冬天都不曾感冒，一到春天，就频繁受凉、感冒不断呢？

这和春天的气候有很大关系。一般来说，春天昼夜温差加大，冷热变化频繁，人们忙着减衣，身体一些部位受凉，一不注意就感冒了。

第一、腹部寒凉。

腹部是足三阴经循行的部位，对寒邪的抵抗力较弱。所以，睡觉时应千万注意盖好被子，避免着凉出现腹痛腹泻。

第二下肢受凉。

足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的，寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路，这就给寒邪入侵提供了方便，应当注意避免。

第三头部和背部。

虽然头背部是阳经循行的部位，有一定的抵抗力，但是因为正邪在此交争，却容易出现头痛、发热等现象，因此也不能掉以轻心，平时应注意头发吹干再出门，夜里睡觉避免头背受风。

所以，春天防寒工作，比冬天还要严峻。

1、多吃补气暖身的食物，如生姜、核桃、枣、花生。

每日餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益。

2、少吃性寒的食物，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

3、注意子宫、脚部保暖，尤其下身要少受凉；月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。

4、适量运动可改善体质，“动则生阳”，散步、慢跑是最好的运动。

编辑：聂沛彬

查天气

关注“广西天气”微信公众号

【收藏此页】【打印】

专家聊天气更多

: 大寒阴冷且多雨雾广西大部阴雨中迎新年
未来七天，包括春节期间（1月21-27日），我区以阴冷天气为主，初一、初二受中等偏强冷空气影响，阴冷有小雨，各地气温下降4～6℃局地8℃以上，初三、初四天气转好，部分地区可见阳光，初五、初六有雨雾天气。