气温变化心脑血管疾病高发注意这5点很重要

气温多变，天气冷暖变化，是心脑血管疾病的高发时期。高血压、心绞痛、心律失常、心梗等疾病的发生率大幅增加，有心脑血管疾病的患者要特别注意自己的身体状况。那当气温降低，心脑血管患者需要注意什么？

1、注意保暖：患者要特别注意天气变化，要根据温度的变化来增减衣服，注意做好日常的保暖的工作，不要让身体着凉受寒，否则就会影响到心脑血管的健康。食物要温热，不要吃生冷的食物。

2、适当运动：冬天也要适当运动，这样可以加速血液的循环。不过，在气温比较低的时候，晨练的时间不要太早，要等到十点钟之后再出去锻炼。如果是在北方气温比较低的地方，最好是天气暖和的时候再出门运动，天气太冷可以在家里做一些简单的运动，不要到室外去吹冷风，这样可以避免气温过低而引发疾病。

3、注意饮食：患者平时要吃清淡容易消化的食物，不要大鱼大肉，也不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果和粗粮，不要吃高脂肪、高盐、高糖的食物。

4、控制好体重：天冷很多人都会通过食物来进补，吃一些高热量的食物，但这对于患者来说不合适的，特别是肥胖的患者，要控制还体重，否则很容易会增加心脏的负担。

5、按时服药：患者一定要按照医生的要求按时服用药物，不要随便停药，家里需要准备一些急救的药品。

编辑：聂沛彬

查天气

关注“广西天气”微信公众号

【收藏此页】【打印】

专家聊天气更多

: 大寒阴冷且多雨雾广西大部阴雨中迎新年
未来七天，包括春节期间（1月21-27日），我区以阴冷天气为主，初一、初二受中等偏强冷空气影响，阴冷有小雨，各地气温下降4～6℃局地8℃以上，初三、初四天气转好，部分地区可见阳光，初五、初六有雨雾天气。