春节长假注意眼健康 收好这份眼病预防清单

【字体：大 中 小】 2022-01-27 10:24:12   来源： 科普中国  

春节快到了，因环境、情绪、饮食等方面与平时不同，每年过节成了眼病的高发期。专家提醒，每个人都希望过一个平安健康的新年，所以也应时刻注意自己的身体健康，特别是眼睛健康。那么在春节期间不同的人群需要重点预防哪些眼病呢？

『孩子』

预防近视、眼外伤

孩子往往不像成年人那样有较好的自控能力，面对忽然多出来的大把空闲时光，很容易放纵自己沉溺游戏。有不少学生一族本身就患有近视，如果不注意保护眼睛，那么近视度数可能在短期内就会上涨。尤其是科技发达的现代，各种电子娱乐产品琳琅满目，在无形之中会伤害他们的眼睛。所以在假期，青少年要学会加倍爱护双眼，远离近视。

而且青少年儿童具有好奇心强、喜动、模仿性强等特征，同时孩子的自我保护意识差，容易受到外伤的侵害。鞭炮、塑料弹珠、沙子、筷子、玻璃、铅笔等日常物品都有可能成为伤眼“凶手”。家长应加强儿童对眼外伤的原因以及危害的认识，让儿童增起自我保护意识，主动远离危险物品及人物。

『年轻人』

防止近视加重、干眼症

有很多人认为，人们成年之后，近视度数便不会加深，其实不然。如果长时间不健康用眼，那么成人近视也有加深的可能。除此之外，病理性近视也可能引起成年后近视度数不断加深，并带来一系列并发症隐患。

并且春节长时间看电视、上网、玩游戏，会导致眼睛又干又痒又痛，并有发红、有灼热感或异物感等症状，容易引起干眼症。

年轻人如果患有近视，在春节期间要注意合理适当用眼，尽量避免过度用眼与不良视觉刺激。此外，还要正确矫正屈光不正，佩戴合适的眼镜。眼睛感到干涩不舒服时，得让眼睛多休息，还可以热敷一下。有空的时候，不妨利用假期到专业正规的眼科医院进行全面的眼部检查，了解自己的眼睛是否健康。

『中老年人』

积极防治青光眼、眼底出血等

俗话说，家有一老，如有一宝。春节期间，游子归家，很多老人都盼来了难得的一家团聚。在其乐融融的氛围下，老人家也不能忘了爱惜自己的身体，特别是眼部健康。

中老年人要特别提防急性闭角型青光眼。春节喜事多，人的情绪波动也大，加上用眼疲劳。中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有彩虹般的光环，就应及时就诊。

高血压、动脉硬化、糖尿病患者是眼底出血的高发群体。其发病信号为视力下降、眼前黑影飘动等。

对于患有老花眼的老人来说，不妨在节日里多做保健，让双眼保持年轻活力。

比如：1.积极活动双眼、常眨眼睛。既可改善眼肌血液循环，也可以提神醒目。2.热敷护眼。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

最后提醒大家，以上这些虽然都是日常小细节，但目的就是希望大家多注意用眼卫生与安全，拥有健康明亮的双眼，开开心心过大年。

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