夏季穿衣指南

【字体：大 中 小】 2021-06-08 09:43:01   来源： 网络综合  

在炎热的夏天,您是不是认为穿得越少越凉快。可看看中东的迪拜等地，40多度是家常便饭，当地人却穿着大长袍、戴着长头巾，这固然有民俗、宗教等因素，其实这饱含着科学防热的智慧。

人体散热有两种方式：一是通过皮肤向外辐射散热，二是汗液蒸发带走热量。当气温明显比体温低的时候，皮肤散热是主渠道，这时候的确“穿得少比较凉快”。但当气温接近甚至高于体温的时候，皮肤吸收的热量比散发出去的还多，穿得越少皮肤裸露越多反而更热。这时人体散热主要靠出汗，1克汗液蒸发能带走2.43千焦的热量。

所以,当气温达到37℃以上，我们穿衣就要向迪拜人学习，选择能防晒、隔热、透气、吸汗的服装。浅色衣物能反射阳光辐射，适合在高温天气穿。女士们可以穿裙子，透气性好；男士们可以选择宽松一点的休闲衣裤。

衣物的面料选棉、麻、丝的比较好。棉质衣服吸汗，透气性好，而且面料柔软。麻质面料质地轻、孔隙大，透气性和吸水性非常好。丝绸质地轻薄，透气散热性绝佳，便于散热，穿着会感觉通体凉快。而化纤的衣服吸水性和透气性差,身体出的汗被捂在皮肤上,很难蒸发散热，还容易诱发皮肤过敏和多种皮炎，所以夏天建议大家不要穿化纤衣物。

在大太阳底下，建议大家戴上宽边遮阳帽,最能隔热的是竹子、稻草或者塑料做的帽子，热阻率可达60％以上，其次是白布料做的遮阳帽，热阻率为45％。至于鞋子，凉鞋和轻便鞋都不错，那些有气孔的空调鞋和透气袜最适合男士上班族穿啦。

编辑：曹钰佳

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