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溺水自救法

【字体:   2021-05-28 09:01:38   来源: 网络综合  

天气炎热,游泳的朋友越来越多,溺水事件也是频频发生,那么一旦溺水了我们该如何自救呢??

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发生溺水,自救最重要的首先是冷静,别慌张。千万别把手举起来或拼命挣扎,这样只会下沉得更快。尽量把头往后仰,让自己的嘴巴和鼻子露出水面,然后呼救。记住不要重呼吸,因为深吸气时,人体浮力会变小,这个时候需要的是浅呼吸。并且用手掌向下压水使身体浮在水面上。与此同时,看一下身边有没有可以抓、拉、扶的东西,马上抓住,借力浮出水面,等待他人救援。当救援人员来到身边时,全力配合。

对于会游泳的朋友来说,手脚容易犯抽筋。这时就要停止游动,先吸一口气,仰面浮在水面上,并利用附近的漂浮物,尽快游到岸边。如果身体不给力,没办法再继续游动,那么缓解脚抽筋的方法是:深吸一口气,潜到水下,尽力把脚掰直,然后用力蹬腿脚;而缓解手指抽筋的方法是:把手握成拳头,反复握紧再用力张开。

有的朋友在江河游泳时还有过被水草缠住的经历:这个时候千万不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,不然只会让水草缠得更紧。附近有人的话要呼叫求助,让人帮忙潜入水下解开水草;要是没有人帮助的话,最有效的方法是深吸一口气,潜入水中,解开缠在腿脚上的水草,然后赶紧上岸。

还有一个很危险的溺水境遇就是身陷漩涡。这就需要我们仔细观察了,一般漩涡水面常会有垃圾、树叶杂物在漩涡周围打转,只要注意就可以及早发现,并赶紧远离漩涡地带。如果已经接近漩涡了,这时马上平卧水面,同时沿着漩涡边,用爬泳方式快速地游走,离开漩涡。

最后提醒大家,千万不要到不明水域或是江河湖泊一带野游,一定要到正规的游泳场馆游泳,以免发生溺水。还是那句老话:珍爱生命,远离溺水!

编辑:曹钰佳

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