随着冬季的到来，不少人会出现手脚冰凉的情况，不得不早早使用上各种取暖设备。不过除了这些外在设备，不妨试试其他方法。
1、食用温热性食物，比如牛羊肉、坚果、胡萝卜等。多补充维生素，还可以适当吃些辛辣食物。
2、热水泡脚，通过热水促进双脚的穴位和经络，将热气从脚底扩散到全身，从而让全身温暖起来。泡脚时水温不宜过高，40℃左右比较适宜。
3、增加体育锻炼，可以通过跑步、跳绳、跳舞、太极拳等进行锻炼，以促进身体血液循环，从而快速温暖起来。需要注意的是，运动锻炼要经常化，才能收到明显的效果。
4、避免精神紧张，研究表明，情绪激动时手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。
编辑：聂沛彬
查天气
关注“广西天气”微信公众号
9张图告诉你南方人冬天到底有多难？
2020-12-19 09:38:13全区阴天到多云 天气干冷
2020-12-19 08:24:10未来一周弱冷空气活动频繁 广西维持低温天气
2020-12-19 00:00:00海面两天内阴天转多云 阵风8级
2020-12-19 00:00:00广西低温持续继续加强防范低温冷害和霜冰冻天气
2020-12-18 11:36:24景区天气转好阳光乍现 周末出游正当时
2020-12-19 00:00:00秋冬季节宿舍如何防火？
2020-12-18 10:32:10全区阴天到多云 阴冷持续注意防寒保暖
2020-12-18 11:59:06
