70%以上的滑坡和泥石流是由暴雨引发的。滑坡多发生于山坡，而泥石流会裹挟大量泥沙、石块，往往发生在沟谷。那当山体滑坡及泥石流来了，我们该怎么办？
应对这两种灾害的逃生攻略基本一致。
灾害发生时，千万要冷静，别躲进车子或房子里，也不能爬到树上，否则一旦陷入泥石流当中，大量的泥沙和石块会像包粽子一样把你裹起来。
千万别贪恋财物。三十六计走为上计，撒腿往滚石两侧的高地跑才是上上之策。灾害来得太快来不及思考已无处可逃，别慌！如果陷进泥石流，别张嘴大声呼救，因为泥沙会堵住嘴。抱紧大的物体别撒手，再向岸边移动。灾后如有条件，可以打电话向外求救。
如果在屋里怎么办？躲进低重心的遮挡物下，灾后看看周围情况，不要强行推动周围的东西，以免造成二次伤害。
泥石流发生后，要注意检查自己是否受伤，另外体力有限，不要大喊大叫，要尽可能收集吃的、喝的甚至尿液，这时水就是延续生命的“琼浆玉液”。别一次就喝光吃光，应合理分配水和食物。
救援通常24小时内展开，72小时后生存概率会小得多。要是身边有金属类敲得响的东西，要时不时敲打一下，弄出点声响便于救援人员今早发现。
此外，灾后自救固然重要，但灾前预防更加必要。
如果你家住在山脚或盆地，平时最好准备个防灾急救包。雨季到来要多加警惕，观察是否天有异象，比如：山坡上的树木、电线杆等突然歪斜，房屋墙壁产生裂缝并不断扩大，斜坡出现裂缝，水突然漏失，坡脚浑浊的泉水涌出，沟谷中传来像火车、重卡样的轰鸣声等。如果这些发生，这时应赶紧弃“危房”去安全的地方暂居。
编辑：聂沛彬
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